Workshops und Yoga-Specials gegen den Alltagsstress
Hey, ich hab da was Besonderes für dich: Jeden Monat, immer am Wochenende veranstalte ich einen Workshop oder ein Yoga-Special. Dabei ist es egal, ob du schon einmal Yoga gemacht hast.
Nutze die Gelegenheit dem Alltagsstress zu entkommen, zu entschleunigen und einfach eine gute Zeit zu haben. Ich freu mich riesig darauf, dich mal in einem meiner Kurse oder Specials zu sehen.
Pack deine Matte ein – ich sorge für den Rest. Bis bald!
Yoga Special: Yin & Yang Yoga
Gönne deinem Körper und Geist eine Auszeit und erlebe Yoga in seiner Balance von Aktivität und Entspannung mit meiner Yin & Yang Yogastunde!
Wann: 18.01.2025
Zeit: 09:30-11:00 Uhr
Wo: Yogilove Ahrensburg, Lübecker Str. 2a
Preis: 20,00 €
Wir kombinieren die kraftvolle Praxis des Yang-Yoga mit den ruhigen, entspannenden Haltungen des Yin-Yoga. Wir beginnen mit sanften Bewegungen und fließenden Yang-Asanas, die deinen Körper aufwärmen, kräftigen und mobilisieren.
Anschließend tauchen wir in die Welt des Yin-Yoga ein: Wir verweilen länger in passiven Haltungen, um tief ins Bindegewebe zu arbeiten und deinen Körper sowie Geist zur Ruhe zu bringen. Diese Mischung hilft dir, deine innere Balance zu stärken und weniger gestresst zu sein.
Am Ende gibt es eine wohltuende Schlussentspannung (Savasana), begleitet von sanfter Musik oder einer kleinen Meditation.
Danach kannst du bei einer Tasse Tee in Ruhe ankommen, Fragen stellen oder einfach die entspannte Atmosphäre genießen.
Pack deine Matte ein und gönn dir 90 Minuten für dich – zum Durchatmen, Auftanken und Loslassen. Egal ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast, ich freue mich riesig darauf, mit dir diese Yin & Yang Reise zu erleben!
Anmeldung: Schreib mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular, um deinen Platz zu sichern. Ich freue mich auf dich! 🌸
Rückenyoga und Entspannung
Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient, und erlebe ein Yogaspecial, bei dem ich dir zeige wie du Verspannungen lösen kannst im Körper und Geist.
Wann: 15.02.2025
Zeit: 09:30-11:00 Uhr
Wo: Yogilove Ahrensburg, Lübecker Str. 2a
Preis: 20,00 €
In diesen 90 Minuten widmen wir uns sanften und gezielten Yoga-Übungen, die deinen Rücken stärken, mobilisieren und Verspannungen lösen. Mit achtsamen Dehnungen und fließenden Bewegungen fördern wir die Durchblutung und unterstützen die Flexibilität deiner Wirbelsäule.
Im zweiten Teil der Stunde tauchen wir in eine wohltuende Entspannungsphase ein. Mit ruhigen Atemtechniken und einer abschließenden Tiefenentspannung (Savasana) kannst du den Stress des Alltags loslassen und neue Energie tanken.
Nach der Praxis kannst du bei einer Tasse Tee nachspüren, Fragen stellen oder die entspannte Atmosphäre genießen.
Warum teilnehmen?
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Lasse deinen Rücken entspannen und stärke ihn zugleich.
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Reduziere Stress und fördere dein Wohlbefinden.
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Genieße eine Auszeit für dich und deinen Körper.
Pack deine Matte ein und gönn dir 90 Minuten für dich - ich freue mich darauf, dich in dieser Rücken- und Entspannungseinheit willkommen zu heißen!
Anmeldung: Schreib mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular, um deinen Platz zu sichern. Ich freue mich auf dich! 🌸
Yoga und Self-Care Special
Erlebe eine besondere Pause vom Alltag mit einem besonderen Yoga-Erlebnis, das Bewegung, Entspannung und persönliche Pflege verbindet. Lass dich inspirieren, neue Kraft zu schöpfen und dich selbst ein Stückchen mehr zu verwöhnen!
Wann: 22.03.2025
Zeit: 09:30-11:00 Uhr
Wo: Yogilove Ahrensburg, Lübecker Str. 2a
Preis: 20,00 €
Tauche ein in eine Kombination aus wohltuendem Yoga und praktischer Selbstfürsorge. Wir starten mit einem sanften Yoga-Flow, der deinen Körper bewegt, stärkt und entspannt. Danach widmen wir uns myofaszialen Techniken, um Verspannungen zu lösen und tiefer in die Entspannung einzutauchen.
Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Meditation oder Yoga Nidra, die deinen Geist zur Ruhe bringt und deine Energiereserven auffüllt. Nach der Stunde kannst du bei einer Tasse Tee nachspüren, Fragen stellen oder die entspannte Atmosphäre genießen.
Warum teilnehmen?
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Stärke deine Verbindung zu Körper und Geist.
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Lerne einfache Self-Care-Techniken für deinen Alltag.
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Genieße eine wohltuende Mischung aus Bewegung und Ruhe.
Pack deine Matte ein und nimm dir 90 Minuten nur für dich – zum Loslassen, Regenerieren und Auftanken. Egal ob du Yoga-Anfänger*in oder erfahren bist, ich freue mich darauf, diese Self-Care-Reise mit dir zu teilen!
Anmeldung: Schreib mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular, um deinen Platz zu sichern. Ich freue mich auf dich! 🌸
Yoga Anfänger Special:
Dein Start in eine neue Beweglichkeit
Hey, schön, dass du da bist! Hast du Lust, Yoga mal richtig kennenzulernen und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann hab ich genau das Richtige für dich: Mein Yoga Anfänger Special! In diesen 2 Stunden tauchen wir gemeinsam in die Welt des Yoga ein und ich zeige dir, wie du deinen ganzen Körper mobilisierst, kräftigst und dehnst.
Am: der nächste Termin ist noch offen
Um: 09:30-11:30 Uhr
Wo: Yogilove Ahrensburg, Lübecker Str 2a
Preis: 33,00 €
Wir starten ganz easy mit dem Sonnengruß – eine super Übung, die dich so richtig schön aufwärmt. Dann geht’s weiter mit den Kriegern und anderen Asanas, die du bestimmt schon mal gesehen hast und die die Basis für so viele Yoga-Praktiken sind. Keine Sorge, ich nehme mir Zeit für jede Bewegung und erkläre dir alles von Grund auf, damit du ein gutes Gefühl für deinen Körper und die Übungen bekommst.
Und das Beste? Am Ende unserer gemeinsamen Zeit entspannen wir bei einer Tasse Tee, quatschen über alles, was dir auf dem Herzen liegt, und du kannst alle deine Fragen loswerden. Es ist die perfekte Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre mehr über Yoga zu erfahren und dich mit anderen Anfängern auszutauschen.
Gönn dir diese 2 Stunden Auszeit, um dich zu bewegen, etwas Neues zu lernen und einfach mal durchzuatmen. Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam die ersten Schritte (oder besser gesagt, Asanas) auf deinem Yoga-Weg zu gehen. Pack deine Matte ein und komm vorbei – es wird super!
Wenn du dich anmelden möchtest, schreibe mir einfach eine Email oder über das Kontaktformular.
