Warum er meckert, wenn ich nur einkaufen gehe – und wie ich ihn (ohne Lotussitz!) wieder beruhige Der Rücken im stillen Aufstand: wie...

Metameditation, auch als „Loving Kindness Meditation“ bekannt, ist eine kraftvolle Praxis, die das Herz öffnet und zu mehr Mitgefühl...

Ab dem 08. Mai 2025 kannst du bei mir deinen Stress abbauen, den Geist beruhigen und mit deinem Körper in Einklang bringen. Mein neuer...

Atmen ist eine der grundlegendsten und gleichzeitig oft übersehenen Funktionen unseres Körpers. Jeder von uns atmet, doch viele tun es...

Willkommen zu meinem Yoga Anfänger Special! Du möchtest Yoga kennenlernen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier genau...

Hallo liebe Yoga-Begeisterte und alle, die es noch werden wollen! Mein Name ist Nina, und heute möchte ich meine Erfahrungen mit dir...

"Die Wunde ist der Ort, wo das Licht in dich eindringt." Rumi In einer Welt, die niemals schläft, begleiten uns Stress und Druck wie...

In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu...

Wenn du davon träumst, dein eigenes Yoga-Studio zu eröffnen oder Yogakurse anzubieten, dann ist dieser Artikel für dich. 1. Finde deine...

Als begeisterte Yoga-Lehrerin integriere ich gerne die Lehre der Chakras in meine Yogastunden. Ich glaube fest daran, dass das...

Der Atem ist das Leben der Wesen und das Leben aller Wesen ist der Atem," sagt ein alter vedischer Vers. In einer Welt, die von Hektik...

Hast du dich jemals gefragt, warum sich nach einer intensiven Yogasitzung alles so geerdet und zentriert anfühlt? Der Begriff "Erden" ist...

Wer kennt es nicht? Langes Sitzen am Computer, Stress im Alltag oder falsche Schlafpositionen führen häufig zu unangenehmen Verspannungen...